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例如:青椒炒腊肉、腊肉腊肉炒蒜苔、配菜蒜苗腊肉、好吃腊肉炒葱椒、腊肉腊肉炒秋葵、配菜腊肉炒冬笋、好吃腊肉炒荷兰豆、腊肉腊肉炒杏鲍菇、配菜腊肉炒饭等。好吃

对于腊肉炒什么好吃，腊肉是配菜个因人而异的问题，腊肉炒什么都是好吃好吃的。腊肉作为一种百搭菜，腊肉可以和很多菜搭配煎炒，配菜并且各有各的好吃美味。

1、青椒炒腊肉

腊肉是腌制而成的，所以味道比较咸，青椒的辣味儿可以和腊肉的咸味综合，是非常好吃的家常菜。青椒切断备用，腊肉从冰箱取出，用温水浸泡，待冰化之后，切片备用。准备姜末，锅中烧油，油热之后，青椒放入锅中爆炒，味道有点呛。青椒翻炒后，腊肉片和姜末也倒入锅中，加适量的料酒、豆瓣酱调味，因为腊肉本身的咸味，口味清淡的可以不用再放盐了。炒熟后就可以出锅了。

2、腊肉炒蒜苔

蒜苔的营养丰富，和腊肉也是绝佳搭配，下饭吃特别美味。准备适量的蒜苔，洗干净后切一小段，从冰箱取出腊肉用温水浸泡，冰化后，腊肉切条。锅中放油，油热之后放入蒜苔，翻炒。加适量的料酒、鸡精、生抽和豆瓣酱调味，蒜苔炒熟之后，尝味，入味即可放入腊肉条，继续翻炒。大约3-4分钟，即可出锅食用了。腊肉炒蒜苔的做法比较简单，味道综合，不会太重。

3、蒜苗腊肉

蒜苗和腊肉都是生活中的常见食物，做起来也比较简单。做这道菜首先要准备食材，适量的蒜苗和腊肉。蒜苗洗干净，切段，锅中加水，放入整块腊肉。煮软后捞出，腊肉切片，备用，肥瘦相间。锅中烧油，蒜苗入锅，适量的生抽，味精和豆瓣酱调味。蒜苗炒熟后加入腊肉片，翻炒均匀，炒熟即可出锅，整个过程比较简单。

4、腊肉炒葱椒

腊肉炒葱椒这道菜是大家最喜欢吃的腊肉炒法，这道菜吧葱的香味、青红尖椒甜辣味、腊肉的咸味三种味道都中和到一起，闻到都是满满幸福，超下饭的。

腊肉炒什么菜好吃

5、腊肉炒秋葵

腊肉本身的干咸味加上新鲜菜的甘甜，两种味道在锅里通过翻炒混合到一起，味道简直好到爆。

6、腊肉炒冬笋

冬笋炒腊肉，这道菜应该算得上是湘菜中的经典了。每到冬笋上市的季节，大部分的湘菜馆都会推出这一湖南特色菜。鲜嫩的冬笋再配上腊香味十足的腊肉，那种滋味不摆了，脆嫩兼备，咸鲜干香，回味悠长。不过做菜时要注意炒冬笋的时候油温不要太热了，否则不能使笋里熟外白。

7、腊肉炒荷兰豆

腊肉香甜腻味搭上荷兰豆的脆口香甜，是我最喜欢的腊肉搭配的菜。

8、剁椒腊肉炒水芹

这是一道灰常简单的下饭菜，剁椒咸鲜开胃，水芹味道清香，再搭配上好吃的腊肉，想想就觉得无比美味。

9、腊肉炒杏鲍菇

杏鲍菇具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。做腊肉炒杏鲍菇时，需要干煸一段时间，让杏鲍菇充分吸收腊肉的香味变得干香十足， 也去除腊肉的油腻，而让腊肉肥而不腻更加鲜美，好吃过瘾还下饭，有了它，要多煮点米饭了。

10、腊肉炒饭

懒人居家必备美食，腊肉炒饭简直就是不会做菜人的最爱。做法简单，还能满足口腹之欲。米饭的香味混合着腊肉的香味，在加上一点火腿肠、一点香葱，做出来就是一道不能拒绝的美食。

腊肉怎么炒才好吃，你喜欢和什么炒着吃？

1. 剁好蒜蓉，切好腊肉片备用；

2. 蒜苔洗净，去头尾，切适量大小的段；

3. 热油锅，先下腊肉煸炒出香味，再下蒜蓉一起炒出香味；

4. 倒入蒜苔一起炒匀；期间可以加少量清水，以免糊锅；

5. 当蒜苔熟时，加少许生抽提一下酱香味；

6. 最后下盐翻炒匀即可！

主料： 腊肉适量， 蒜苔适量；

辅料： 蒜2瓣 ，姜少许，豆瓣酱一勺 ，其他调味料适量；

制作步骤

1. 材料准备；

2. 锅烧热，倒入腊肉片，炒出油；

3. 加入蒜和姜，炒出香味；

4. 加一勺豆瓣酱，翻炒均匀，至腊肉上色；

5. 将蒜苔倒入锅内，翻炒5-6分钟，蒜苔变色后在焖一会；

6. 起锅；

做法二编辑

健康功效：

腊肉：保护神经系统、补血、护齿

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料：

蒜苔400克相克食物

腊肉60克

干尖椒适量

油40克

盐1小勺

鸡精半小勺

胡椒粉适量

陴县豆瓣1勺

菜谱做法：

1.蒜苔掐去尾部，切成一寸长左右的段，洗净滤干水分

2.腊肉切片，干尖椒剪好备用

3.炒锅置于火上，不要放油，大火烧辣

4.倒入蒜苔，开大火，不停的翻炒，如果家里用的是比较薄皮的精铁锅之类的，请改成中火，因为那种锅大火容易炒黑炒糊，注意翻炒到蒜苔的表面水分完全蒸发，蒜苔体本身稍有些变软，表面起皱但还没有焦，绿色的部分颜色变深，白色的部分颜色变黄的时候就可以了

5.将炒好的蒜苔盛起，重新开火，锅内倒入油，下入干尖椒和腊肉，小火煸至腊肉呈透明状态

6.改大火，下入蒜苗，翻炒两分钟，让蒜苔充分吸引油脂

7.加入盐、鸡精、胡椒、豆瓣，加一点点水，翻炒均匀

8.至水分收干即可起锅装盘

腊肉炒什么最好吃，这真是因人而异的问题啊。我想说怎么炒都好吃！不过，还是正经回答问题比较好。

腊肉最简便也几乎是最得本味的做法是，将腊肉切片，只用干辣椒快炒，炒到腊肉中肥肉的油脂将干辣椒润亮即可，不用加任何调料，因为腊肉本身已经有盐，这么着就很美味了，配上白米饭，特别是用南方那种老式饭甑子蒸出来的颗颗分明的香米饭，一气儿能吃好几碗，会完全忘了减肥什么的事，只是沉浸到那种对食物最原始的需要中去，这真是非常彻底攒劲的美味。也不需要单独放油热锅，只要把腊肉的肥肉切一些下来，切成丁，干锅里炼出油就可以炒肉，可以说是非常“自给自足”的。

除了这种干炒法之外，新鲜青辣椒、蒜苗搭配腊肉炒食也非常棒，如果说用干辣椒炒是狠得腊肉的原香，那么用青椒炒，就给咸鲜的腊肉染上了一层新鲜刺激的辣味口感。

一嘴下去，先尝到了被腊肉香味润透了的辣椒味道，继而是腊肉的干香，细嚼慢咽，一口肉，需要下好几口白米饭，就是在大冬天也能吃出一声舒服极了的汗，和冬夜暖炉喝白酒的况味差不多。

用蒜苗炒，又是另一种感觉，这里要说明的是，蒜苗是大蒜长出来的青苗(特意说明这一点，是因为许多地方说的蒜苗仍然是指大蒜头)新鲜青蒜苗切成寸断，蒜白拍扁，切个十字，这样会更入味。依然是用腊肉肥肉丁润锅，开锅以后，先放蒜苗爆炒，出了香气马上就放腊肉进去拌搅，腊肉熟就可以起锅。

这种炒出来，蒜苗是首先被吃光的，因为得到的是腊肉香气的精华，盐又不十分咸，非常下饭，然后才吃到腊肉，也是一口一口的香，无法用确切的形容词表述出来，家乡产腊肉的小伙伴应该会懂这种感受。

这三种食材也可以同时放，不拘的。而且除了这三种，还有无数种炒腊肉的方法，不过这三种算是基本款，所以北方小伙伴收到腊肉伴手礼的时候，不妨拿这三种制法先入门（能现场吃一次南方人做的腊肉做参照更好。）

小贴士：如果腊肉太咸，那么在炒制之前，建议先煮一锅开水，将肉一起煮开，然后刮洗一下，会减轻一些盐分，吃起来不那么害怕。当然，如果腊肉本来就腌得恰到好处，那么只需要多家青椒或蒜平分一些盐分就差不多了。另外腊肉也分很多种，有的适合煮，有的适合炒，有的适合蒸，买之前询问一下店家做法比较好。

（整理自网络）

每年过年回家，都都会从老家带腊肉过来，然后分给好友们，然而他们竟然不知道怎么吃，每次都要仔细告诉他们要怎么做怎么吃，今天将腊肉的正确吃法图文并茂地给大家介绍一下。

1.腊肉的清洗比较麻烦，一定要仔仔细细地洗干净，先将腊肉用热水打湿，然后抹上适量食用碱面，仔细搓洗。然后用热水冲洗干净。洗干净的腊肉泡进一大盆水里，泡半天，这样有效去掉咸味。

2.将腊肉煮熟，煮的时候多放水，这样更进一步去掉咸味，要稍微多煮一会儿，腊肉不适合直接炒，要煮熟后再炒。

3.如果是肥肉和瘦肉一起的，一般来说，要分开切，不分开切一起炒也可以，就是肥肉要煸干油分的话，瘦肉就特别干。

4.肥瘦肉如果分开切的话，先将肥肉煸炒出多余的油分，然后加入要炒的素材，放入盐炒好后，再加入腊肉瘦肉部分。（腊肉一般搭配蒜薹、蒜苗、洋葱来炒，这样炒出来都很好吃）

今天我就教大家用蒜薹来炒腊肉，下面这是煮好的腊肉

食材准备：蒜薹、红椒、姜、腊肉

煮熟晾凉的腊肉切片

蒜薹洗净切段、红椒洗净切丝、姜洗净切丝

锅里放少许油煸炒腊肉，微微出油了放入姜辣椒丝炒出香味

放入蒜薹，少许盐，蒸鱼鼓油，五香粉，炒到蒜薹变软，到自己喜欢的程度即可

放适量鸡精翻炒均匀出锅装盘

炒好的腊肉肥而不腻，香气扑鼻！

配着米饭吃，更是美味无比。

小炒腊肉

主料：腊肉 (适量)

调料：蒜苗 (适量)红椒 (适量)植物油 (适量)料酒 (适量)生姜 (适量)红油豆瓣酱 (适量)

1腊肉用温水浸泡，清洗干净。

2把泡好的腊肉切薄片，生姜切丝，蒜苗清洗干净切段备用。

3锅里倒入植物油，油热后放进姜丝爆香。

4调入一汤匙红油豆瓣酱，炒出红油。

5倒入腊肉片，小火翻炒。

6调入一汤匙料酒，继续翻炒。

7等腊肉炒软后，倒入蒜苗茎翻炒。

8等蒜苗茎炒软后倒入蒜苗叶关火，炒匀即可出锅。

青椒炒腊肉

主料：腊肠 (2根)腊肉 (1条)红椒 (1个)青椒 (2个)

调料：蒜头 (适量)盐 (适量)生抽 (适量)

1.准备好青椒腊肉腊肠等原料。

2将腊肉腊肠切片待用。青椒，红椒切块。

3起油锅，爆香蒜头，将腊味入锅炒至透明。

4加入青红椒一起煸炒。

5盐锅边溜点清水，加盐，生抽调味。

6炒至青椒断青就可以盛起上桌了。

干锅腊肉

主料：腊肉 (500)蒜薹 (适量)莴笋 (适量)

调料：盐 (适量)味极鲜 (适量)小米椒 (适量)姜 (适量)鸡精 (适量)

1把腊肉泡泡洗净、用煮锅煮到8成熟捞起、凉一凉，切薄片

2.把莴笋去皮，洗净切长条、把蒜薹洗净切段，用盐拌均匀腌制10分钟

3.小米椒洗净切丁，姜洗净切丝、热锅加腊肉片煸炒吃油，捞起肉

4.用那腊油把姜丝莴笋煸炒一会。加小米加少许的盐翻炒均匀

5.加腊肉片，味极鲜、加少许的水焖一会

6.加鸡精翻炒均匀出锅，装干锅里，可以加热吃

干锅茶树菇

用料：新鲜茶树菇350g、腊肉150g、小尖椒30g、豆瓣酱1大勺、生抽1小勺、干锅茶树菇

做法：

1.腊肉放锅内蒸20分钟蒸软

2.茶树菇洗净，掰断

3.茶树菇放滚水内焯2分钟，捞出沥干水

4.蒸好的腊肉切片，小尖椒切段

5.锅内少许油下腊肉煸炒至出油，下小尖椒炒至表皮发皱

6.倒入茶树菇翻炒均匀，倒入豆瓣酱和生抽炒匀;转入干锅边加热边食用即可!(若无干锅直接炒熟一样)

腊味杏鲍菇

用料：

腊肉(适量)、杏鲍菇(适量)、葱、蒜、青红椒(适量)、盐、蚝油(适量)

做法：

1：杏鲍菇洗净，手撕成长条，腊肉切片，青红椒切丝备用；

2：炒锅无油烧热，倒入杏鲍菇，干炒，炒软，盛出备用；

3：炒锅洗净放油，炒香腊肉，加入葱、蒜、水，焖2分钟；

4：加入青红椒炒出香味，倒入杏鲍菇，加入耗油、盐调味即可。

腊肉干锅土豆片

用料：土豆(三个)、腊肉(一块)、洋葱(一个)、红辣椒、绿辣椒(适量、姜、蒜、老干妈(适量)

做法：

1：腊肉洗净切片，土豆切片、洋葱切块、青红辣椒切段、蒜切片；

2：炒锅内倒油，下土豆片，炸至表面微黄捞出；

3：炒锅放少许油，腊肉片煸炒，后放入蒜、辣椒、老干妈炒出香味，加入土豆片翻炒匀均；

4：将洋葱放入锅仔底部，将腊肉土豆片盛入锅仔内，放少许香葱点缀；

5：点一块酒精即可开动。

春笋炒腊肉

用料：春笋 腊肉

调料：干辣椒 大蒜 生姜 葱（蒜苗更好） 盐

做法：

1.将腊肉洗净后放入锅中，加入适量的水，煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出，切片

2.将冬笋切去根部较老的部分，剥去外皮后将其切为两半，再切成薄片，放入沸水中，再加入少许盐，焯烫约2分钟后捞出沥干待用；葱切段，干辣椒剪成丝，大蒜去皮切片，姜切丝

3.净锅置于火上（不用放油），下入腊肉，炒至出油，放入生姜、大蒜、干辣椒，炒匀，下入冬笋，翻炒约2分钟后下入葱段，炒匀后即可出锅

腊肉炒香干

用料：腊肉1块、香干1大块、青辣椒1个、红辣椒1个、生姜1小块、大葱1段、十三香1小勺、食盐适量、豆瓣辣酱适量。

做法：

1、腊肉用刀充分刮净表面，切成片状，香干也切成片状;

2、青红辣椒切成块状，葱和生姜切成丝;

3、炒锅放少量油，油热后倒入腊肉煸炒至腊肥肉呈透明色;

4、加入辣椒、葱和生姜炒出香味，加入香干翻炒均匀，加适量十三香，加一勺红油豆瓣酱;

5、尝尝咸淡，如果少盐就加少许，如果不缺便不用再加食盐;

6、翻炒约半分钟即可关火装盘。

一、腊肉

腊肉也是肉，是我国腌肉的一种，主要流行于四川、湖南和广东一带，由于通常是在农历的腊月进行腌制，所以称作“腊肉”。从时间和地域来看，腊肉的存在是很受人欢迎的，以上地域都是 美食 文化极其发达的，而且从鲜肉加工、制作到存放，肉质不变，长期保持香味，还有久放不坏的特点，都让腊肉得到了极好的发展，特别是过去经济不发达， 科技 不发达，人们更多依托的是自然环境，一年四季都能问到肉香的，便是腊肉了！

腊肉是湖北、四川、湖南、江西、云南、贵州、甘肃陇西、陕西的特产，已有几千年的 历史 ，对它的了解，从自身体验来说，记得在木屋前总是会吊着腊肉，并且越来越干，有些烟熏的甚至漆黑一片，但是无论何时，准备用腊肉来做 美食 ，清洗下锅之后，腊肉的美味便满溢而出，口感紧实，口味浓郁，特别的下饭，人人喜欢，值得品味，一起来看看腊肉的美味搭配吧。

二、腊肉的搭配

腊肉的搭配，我们遵循的是腊肉炒茎菜比较多，叶菜会比较少些，比如折耳根炒腊肉，芦蒿炒腊肉，莴笋炒腊肉等等，不过当然还有香椿炒腊肉和甘蓝炒腊肉也很好吃，这里就为题主介绍下这3道和腊肉有关的做法，题主可以参考下哟，希望喜欢哟！

折耳根炒腊肉

四川腊肉400克洗净，上锅先蒸熟捞起放凉，折耳根切小段，腊肉切薄片，把腊肉下锅煸出油，腊肉不要煸炒得太干，稍微编出点油即可，放入干辣椒煸炒出香味，干辣椒煸炒好后，放入折耳根下锅翻炒，放入调料生抽，鸡精，折耳根翻炒过程不要超过一分钟，不然熟过了就失去了它的功效了，起锅前撒上青蒜苗装盘就可以上桌啦！

芦蒿炒腊肉

腊肉切薄片，芦蒿洗净切断，锅里放入少许油烧热，先放入蒜下锅爆香，先后放入腊肉和芦蒿，再翻炒均匀，放生抽、鸡精等调料，翻炒均匀后再放入红辣椒装扮翻炒后起锅！

香椿炒腊肉

香椿去掉老梗部分洗净，干辣椒切小段，蒜瓣拍扁，腊肉洗净切薄片，把腊肉肥肉的部分先下锅煎出油，把肥肉推到一边放入干辣椒和蒜爆香，放入腊肉瘦肉的部分大火翻炒均匀，接着放香椿翻炒30秒即可，香椿容易熟，下锅一定快速，盐不够加少许盐即可出锅装盘，不然炒过头就不好吃啦！

三、食用指南

1、腊肉因为是腌制食品，里面含有大量盐，所以不能每顿都吃；这样很容易超过人体每天摄入的最大盐量，不 健康 ；

2、腊肉属于高热量、高脂肪的食物，因此肥胖的人也不宜食用哦，总的来说，就是不要过量，偶尔吃下还是OK的呢！

每到年底，南方人家家户户都要腌制腊肠腊肉，过年待客也可以，出门打工的也可以自己带一点，能有家乡的味道。那么，腊肉怎么做最好吃呢？我倒是觉得这个问题千人千个答案，我就来分享一下我的做法吧。

我一般做的比较多的是 辣椒炒腊肉。

1.准备食材腊肉两根，青椒/红椒两个，姜和蒜适量，大蒜切段

2.腊肉切片

3.锅里放水，辣肉下去煮片刻

4.捞起洗净，装盘备用

5.辣椒切小片，姜切丝，蒜拍碎，小尖椒切断

6.平底锅加热倒油，放入姜和蒜，红辣椒爆香

7.再放入青椒翻炒

8.腊肉下锅一起翻炒，加少量鸡精调味

炒差不多了就可以出锅装盘啦，超级下饭的。这里不得不说的是，我家做腊肉一定少不了的就是大蒜。大蒜叶放进去，炒出来的腊肉超级香。

还给大家分享一个懒人做法。 就是电饭煲腊肉焖饭 ，我上周末刚做过一次，超级简单。先把胡萝卜切丁，或者其他的素材也可以，比如大蒜、青菜、芦笋、青豆等。腊肉用水煮5分钟左右，然后洗净切丁。锅中放少许油炒香姜末后放入腊肉丁翻炒几分钟，让油脂再出来一些，之后放入胡萝卜，加少许开水煮一会儿，这样是为了腊肉中的盐分能煮出来一部分。

然后再把炒好的菜倒入米饭中，加适量的水。注意啊， 水很关键，加多了会很稀，加少了米会夹生 。盖上盖子，坐等饭熟就好啦。

腊肉炒时令蔬菜最好吃。 普济给您介绍下这里的道理，一样能够做出全家都爱吃的腊肉菜。

腊肉是国内亚热气候带地区的传统 美食 ，如今物流发达，网络信息通畅，没有腊肉的地区也都可以买到，尽情享受美味。也正因为产地，所以腊肉最是适合下米饭，号称“米饭伴侣”。

腊肉独特的醇香和越嚼越有味的口感，肥而不腻，满嘴喷香，实在很迷人。腊肉产地最基本的吃法，主要有三种：蒸、炖、炒。炒是其中之一，也是最讲究的做法。

真正吃腊肉的季节，不是过年，而是春节后直到五月栽秧这段时间。时令相关，地里的新菜都生发长大，陆续上市。所以，腊肉最是适合和春天的新鲜蔬菜爆炒，最最好吃。

所以，腊肉炒菜有个传统的基本原则： 新旧交配。 陈旧的老腊肉搭配鲜嫩欲滴的时令蔬菜，活生生一幅老少绝配图，高反差，相得益彰，人间至味。

普济推荐三个菜谱：

⒈腊肉炒蒜苗。当下阳春三月，地里蒜苗开始苏醒疯长，普济早起都买到指头粗的精壮蒜苗，最是汁水充盈，味道足的时候。①腊肉整块水泡一天，洗净毛熟，就是大块整煮20分钟，筷子插进去就捞起，放凉切片。②大蒜洗净斜刀切寸段。③锅里大火热油，先炒蒜苗出香味，再倒进腊肉翻炒至出油，关火装盘上桌。

⒉腊肉炒窝笋。窝笋已经上市，最是鲜嫩，营养丰富，春天当家蔬菜之一。腊肉如上述泡制，窝笋去皮切片，葱姜爆锅，先炒窝笋片，再放腊肉继续大火翻炒，腊肉出油关火，装盘上桌。

⒊腊肉炒笋。竹笋产量少，不是想吃到就能吃到的。却是春天最美的菜，属于“山珍”，珍贵美味。因为稀少难买到，普济把这个菜谱放在后面。鲜笋剥皮切片，焯水，锅里大火炒腊肉，出油后放入笋片，翻炒一分钟就好了。

腊肉可以炒很多品种，蒜台炒腊肉，芹菜炒腊肉。冬笋炒腊肉，看椒炒腊肉，红椒炒腊肉，可好吃了，不说了，流口水了。

腊肉的做法_腊肉怎么做好吃

一、腊肉的3种做法：

腊肉的做法方法十分简单，主要方法有蒸食、炒食、煲仔饭三种。

1、蒸食

蒸食就是腊肉用温水洗净，切成厚薄均匀的大片放入盘子里，用大火蒸20分钟即可，筋道入味的瘦肉，半透明肥而不腻的肥肉甚至肉皮都有滋有味，让人欲罢不能。在肉下面也可以放入豆豉、干豆角、粉条等垫菜一块蒸，这些垫菜也具有腊味香，非常可口。

2、炒食

炒食也是把腊肉用温水洗净，切成厚薄均匀的大片，加入大蒜苗、青辣椒、荷兰豆等时蔬翻炒后，即是一盘美味的腊味菜肴。如果嫌肥肉多了，可先将肥肉炼炼油，这样不仅可降低肥腻感，还可以增加配菜的腊香味。南方一些地方也有腊味炒年糕的烹饪做法。

一、腊肉的3种做法：

腊肉的做法方法十分简单，主要方法有蒸食、炒食、煲仔饭三种。

1、蒸食

蒸食就是腊肉用温水洗净，切成厚薄均匀的大片放入盘子里，用大火蒸20分钟即可，筋道入味的瘦肉，半透明肥而不腻的肥肉甚至肉皮都有滋有味，让人欲罢不能。在肉下面也可以放入豆豉、干豆角、粉条等垫菜一块蒸，这些垫菜也具有腊味香，非常可口。

2、炒食

炒食也是把腊肉用温水洗净，切成厚薄均匀的大片，加入大蒜苗、青辣椒、荷兰豆等时蔬翻炒后，即是一盘美味的腊味菜肴。如果嫌肥肉多了，可先将肥肉炼炼油，这样不仅可降低肥腻感，还可以增加配菜的腊香味。南方一些地方也有腊味炒年糕的烹饪做法。

无数次的实践都证明蒸制法处理腊肉效果最好，腊肉的香味和营养都不会有太大损失，炒出的菜香而适口。方法是把腊肉洗净放入蒸碗内，倒入适量黄酒、清水、葱段和姜片，入蒸锅里大火蒸40分钟至1小时，然后再取出切片炒成菜。

如果你家的腊肉咸味较重，可以先用温水泡一段时间，让咸味降低一些再入锅蒸透。按上述方法蒸好的腊肉完全可以直接切片食用，但入锅做出炒菜会更加好吃些。

腊肉作为一种每年下半年才会腌制的 美食 ，做的多的人能吃一年，做的少的人也能吃到春季以后。我想哪怕是现在，已经春季好长一段时间的现在，也能吃到腊肉。很多人都会选择把腊肉用来炒着，比如炒蒜苔、蒜苗、莲白等。但是用藠头炒腊肉，不知道大家吃过没有呢？

当下正值春季，大量的藠头上市，3元一斤，清脆可口。很多人会把藠头用来腌制，以后吃。但是新鲜的藠头却只能在这段时节里吃到。因此，用藠头炒肉这道菜，就变得不是那么常见，只能在春季里嫩吃到。正是：腊肉常有，而藠头不常有。《腊肉炒藠头》的做法很简单，几步就做好了。食材也非常简单，腊肉和藠头就行。虽然做法和食材都简单，当口感却相当好吃。

《腊肉炒藠头》

准备食材： 一块带肥肉的腊肉，半斤藠头，几个干辣椒或者其他的辣椒。

做法：

藠头是一种解油腻非常好的食物，因此，在炒腊肉的时候配上藠头，吃起来不仅咸香清脆，美味下饭，还一点也不会感到油腻。《腊肉炒藠头》也正是咱们四川的一道地道家常菜，腊肉一定要带肥的才行，因为藠头必须要有猪油的油气味才会更好吃。另外，一般情况不需要放其他的调味料了，因为腊肉本身自带的盐味就非常重，就不需要单独放盐味调味料了，这样搭配在一起才更好吃。

炒腊肉不能炒的太久，也不能炒时间过短！要炒倒火候渗油，本人炒腊肉喜欢加青椒和黑木耳

蒸腊肉

蒸吃和炒吃腊肉的味道是很有差别的，干炒的腊味比较重，如果是烟熏的腊肉则还有一股让人想要猜猜里面到底包含了多少种作料的香气。

蒸吃的腊肉则因为水蒸气回软了一些，瘦肉更易嚼，肉皮更软，但肥肉相对来说就不及炒的那么好吃，会有点腻。

所以需要根据各块腊肉的情况，决定切厚片还是薄片，蒸还是炒：

瘦肉较多的，当然切厚片蒸炒都比较好，而肥肉多的最好还是在锅里干炒来得讲究。至于纯肥肉腊味，就只能拿来炼油润锅，单吃除非是做成夹沙肉，否则是很腻的，一定要和瘦肉、皮一起整片切下来才好做菜。

蒸腊肉，只需要将腊肉切片，放上蒸锅即可，可以在腊肉下面垫上如莴笋一类的菜，肉香味随着油水浸入到莴笋里，蒸到软软的，吃口特别好。

另外，用来小炒腊肉的一切配菜，同样可以用来和腊肉一起蒸食，特别是坛子菜豆角、萝卜干等等，不过分咸，又有一点点酸香的，和腊味更配。至于臭香臭香的干豆豉、油豆豉、笋干、梅干菜、腐皮，就更是来者无需拒了，都是好吃的。

只要把这些菜垫到切好的腊肉底下，不用放其他调味料，顶多撒上几颗白糖，几圈干辣椒，略中和一下盐度，其他的就交给蒸锅去处理了。蒸透了的腊肉，盐分随着油脂润入到配菜里，开锅那种香就不好形容了，山珍海味也不为过。

用面醡来蒸腊肉又是一种无法抗拒的吃法。

面醡是用玉米面和糯米面加上辣椒碎做成的，有的地方也称之为榨广椒，这种东西，拿来炒素菜特别是土豆这一类块茎食材是非常好吃的，有特别的酸香，是一种无可替代的面酸，玉米和面粉的比例要非常恰好才出得来这种味道。先用油炒透，再蒸，吃着更棒。

面醡拿来蒸比较肥的腊肉更是恰到好处，可以把肥肉润到透透的，但又不过份酸，筷子一夹，肥肉就可以夹断，化成油水，但又不腻，拌饭特别好吃。有的地方就直接把肉和面醡腌在一起，对于这种美味，我一向是无法抗拒的。

腊味合蒸是一道名菜，除了腊五花肉，凡是猪身上能腊的部位都可以切片来合蒸，让你一次吃个够。

小贴士：如果腊肉过干，除了多多用温水浸透刮洗几次之外，就是要用温水泡一段时间，还不行的话，就要忍痛将腊肉皮割掉。

但皮也不用扔，可以单独用高压锅压出来，煮得烀烂也极好吃，特别是还会做成腊肉皮冻，咸香里透着烟熏味，拌水腌菜特别好吃。

烤腊肉

烤腊肉的吃法在一些南方景区比较常见，做得比较粗糙的，是直接把一大块腊肉串起来烤，样子虽然油滴油淌的比较诱人，吃起来却不怎么样，有点暴殄天物。

不如费点精神切成片，串成串烤着吃那么香，当然还可以铁板烧吃。做烤吃的腊肉，要选肥肉多些的，烤出来才不会柴。不过烤腊肉多吃不得，这是双重上火的物件，毕竟，很多腊肉在制作过程中就已经经过烟熏火烤，火气本来就很重了。

腊肉焖饭、炒饭、糯米饭、江南菜饭

腊肉饭的食材那可就多了，做法也是焖、蒸、炒都来得。

根据炊具的不同还能得出不同的口感，砂锅是一种味道，铜锅是一种味道，铁锅、电饭煲又是一种味道。

个人最喜欢的还是金属炊具和砂锅做出来的腊肉饭，可能是喜欢吃硬饭的缘故。

食材配料方面，特别是土豆、新鲜蚕豆米、小芋头这几样，做熟以后口感面糯，配上腊肉的咸香，把每一颗米粒都渗透了，除了喷香还是喷香，是我最最喜欢的。

即使是焖饭和糯米饭，也最好将这些食材和腊肉一起放到油锅里炒出焦**来，再焖，再蒸，香味会更浓，还带点锅巴，口感最好！